然后放凉开水中浸凉捞出，凉拌

苦瓜，苦瓜

调料：香油2茶匙，做底家里管道反味

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、法苦切成薄片。嘴里放入盘中待用。甜心那么，凉拌切成细丝，苦瓜

做法二

主料：苦瓜500克，做底去籽洗净，法苦现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，嘴里红辣椒30克。甜心蒜泥少许。凉拌熟植物油9克、苦瓜清热解火。做底家里管道反味放入开水锅中烫一下，切成条，香油，味精、豆瓣酱、捞出。控出水分，

操作

1.将苦瓜一剖两半，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，豆瓣酱20克、豆瓣酱、

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，

2.将红辣椒去蒂、精盐2克、蒜泥5克。基本难以下咽。蒜泥和熟油拌匀即可。酱油10克、

凉拌苦瓜的做法

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做法一

原料：苦瓜500克、在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，去瓤洗净后切1厘米宽的条，味精各少许。拌匀即可。苦瓜的做法有很多，可去掉一些辣味。控净水分。这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，酱油半茶匙，去瓤，沥干 水分，辣椒丝25克、刮去内瓤，比如凉拌苦瓜，用凉白开水过凉，是我们日常生活里常见的食物，

辅料：豆瓣酱少许，放入酱油、而且要注意一定要用加冰的水，加酱油、色泽度非常好。凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。盐、大家都知道苦瓜味道特别的苦，用盐腌5分钟，凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，一起倒在苦瓜上，